Я Наталья Умнова
Психолог, специалист по управлению личными и командными знаниями.
Помогаю навести порядок в голове, бизнесе, жизни, информации и гаджетах.
Подписывайтесь на меня в соцсетях:
Телеграм https://t.me/ptitsa_v_poryadke
Мах https://max.ru/channel_natalia_umnova
ВК https://vk.ru/im/channels/-230880269
Внешний хаос — будь то завалы в телефоне, тонны неразобранных документов на всех носителях или вечный поиск нужной информации — часто лишь симптом. Симптом внутреннего напряжения, неумения расставлять приоритеты, отстаивать границы и отличать свои истинные желания от навязанных «должен».
С чем я работаю как психолог (в гештальт-подходе):
— Сложности в рабочих и личных отношениях.
— Синдром самозванца, непонимание, куда двигаться в профессиональном плане.
— Чувство, что живете чужую жизнь и обслуживаете чужие потребности.
— Неустойчивая самоценность, зависимость от чужого мнения.
— Желание наконец понять, чего хотите вы сами, и начать действовать.
При чём тут порядок в гаджетах и информации?
Порядок — это не только красиво и удобно! Порядок в физическом и цифровом пространстве снижает тревожность, дает дополнительную опору и «воздух» для жизни.
Мой 15-летний опыт организации информационных пространств и данных — это фундамент моего структурного мышления как психолога. Я знаю, как последовательно и надежно разбирать «завалы» внутри и снаружи: в голове, чувствах, в телефоне и проектах. Порядок снаружи начинается с порядка внутри!
Автор курса «Порядок в гаджетах и информации» и интенсива «Порядок в личных фото и видео». Приглашённый эксперт в онлайн-школах, в т. ч. в крупнейшей школе Нейрографики и Школе бизнес-ассистентов. Ведущая семинаров и тренингов для OZON, ClusterClub и деловых сообществ и клубов Москвы и МО, спикер на конференциях и воркшопах от АРПО, Quorum.
Помимо всего этого, в моей жизни есть муж, две дочки, друзья, работа в правлении коттеджного поселка. Люблю путешествтя, аудиокниги, катаюсь на мотоцикле, слушаю тяжелую музыку и в качестве хобби борюсь со стереотипами:)
